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开学后要多吃它,提高免疫力,炒几分钟就上锅,孩子多
发布日期:2020-09-04 04:29   来源:未知   阅读:

食材:五花肉50克、洋白菜500克、葱姜蒜、辣椒、盐、生抽、白糖、蚝油

已经到了九月份,孩子都已经开学了,然后上学了之后,我们的各种营养就都需要跟的上了。可千万别光顾着给孩子补充营养,就一个劲儿的只让他吃肉,蔬菜也是必不可少的。有了蔬菜以后,在人们身体里面的维生素含量才会变多,这样子的话才能够让孩子提高身体里面的免疫力。但现在的天气也是一个季节交替的时候,一定要注意好防护身体,要不然一早一晚冷热交替,很容易就感冒。同样到了学校里面之后,各种细菌也会伴随着我们,如果不做好身体的防护,很容易就会生病。

开学以后包菜是一定要给孩子吃的,能够提高免疫力,主要是制作起来也并不麻烦,只要放在锅上,简单的一炒几分钟就可以开吃了。即使孩子不爱吃菜的话,也一定要让它吃下去,把包菜和五花肉搭配在一起能够营养丰富一些。有的时候人容易昏昏沉沉,变得没有力气,多吃一点包菜的话,也可以精神一点。如果你中午是给孩子带饭的话,香港马会2020十二生肖对应号码,那包菜一定是必不可少的了。菜放到锅中爆炒一下,加入调料之后味道也是非常好的,它不像其他菜一样,根的口感不太好,菜的叶子是比较多的,吃起来还是比较清脆一点。我家孩子不爱吃菜,但是我只要制作手撕包菜的话他也是愿意吃的,底下的汤汁配饭也很不错,香浓可口。【手撕包菜】

做法:1、准备好需要用到的全部东西,把葱切成段,姜和蒜需要切成片,五花肉也要切成片,辣椒洗一下。